Ενεργειακά / Ισοτονικά Ποτά (Isotonic Drinks)

Τα ενεργειακά ποτά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε υδατάνθρακες. Στόχος τους είναι να παρέχουν «καύσιμο» στο μυϊκό και το νευρικό σύστημα του καταναλωτή. Τα ισοτονικά ποτά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ηλεκτρολύτες. Προσφέρουν στον καταναλωτή χημικά στοιχεία και νερό, τα οποία απομακρύνονται κατά την έντονη μυϊκή άσκηση.

Κάποιος θα μπορούσε να ξεκινήσει από τις βασικές εκδοχές των τριών brands (Hell, Monster, Red Bull) που διατίθενται.

Ένα ενεργειακό ποτό είναι κατάλληλο κατά τη διάρκεια πολύωρης μελέτης ή πολύωρης άσκησης. Προσφέρει στον οργανισμό ενεργειακή ώθηση, αλλά σε καμία περίπτωση δε μπορεί να αναπληρώσει τη σωστή διατροφή και την αναγκαία ανάπαυση.

Ένα παράδειγμα είναι το Winged Hussar, που αποτελείται από ενεργειακό ποτό και καπνιστό ουίσκι, σε αναλογία 3:1. Άλλο παράδειγμα είναι το TVR, με ενεργειακό ποτό, βότκα και τεκίλα, σε αναλογία 8:1:1.

Στο Irish Black Bull, η μαύρη μπύρα και το ενεργειακό ποτό αναμιγνύονται σε αναλογία 15:1. Στο Atomic Bomb, το ενεργειακό ποτό και η σαμπούκα συναντιούνται σε αναλογία 5:1.

Στο διάλειμμα μιας κοπιαστικής μέρας στη δουλειά, πριν από μια δύσκολη ποδηλατική βόλτα ή πριν από έναν αγώνα ποδοσφαίρου με την παρέα. Γενικώς, τα ενεργειακά ποτά ταιριάζουν με περιστάσεις που απαιτούν ταχεία ενεργειακή ώθηση. Χρειάζεται, όμως, μέτρο στην κατανάλωσή τους.

Η βότκα και η λευκή τεκίλα αποτελούν τα πιο συνήθη.